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​ 得过且过 ​开放 绝望之谷 ​·设计并拆解目标·导找可以合作共赢的人·沉淀可复制的方法论 ​成长圈 ​不用怎么花费力气时间，有很高的把握达成，熟悉的人，擅长的事，觉得安全可控 ​我要掌握 ​突破 愚昧之巅 ​学习圈 ​明确目标 ​拓展​学习圈 以终为始 成长圈 自在圈 ​接受客观现实​看淡得失，随缘​不再恐惧 ​人生成长破圈模型 ​破圈关键词 ​·调整心态，敢于试错·导找攻克陌生领域的方法​·刻意练习掌握一项技能·及时复盘和总结 ​舒适圈 ​我们该如何破圈 主动探索 ​成长区间 ​升级 ​合作共赢 严重拖延 ​·哪些事是确定无法改变的?​·我该放下的事有哪些?·结合实际制定新的目标 ​突破​舒适圈 ​最终目标是什么？​设计并拆解目标 ​注重修炼内在，人生达到了更高的境界，开始重新回归自我。 ​我已有的资源，能帮我的人有哪些？ ​谦逊 ​大师 ​感到难受不舒服，焦虑，担心，不自行，怨天尤人，随时想要退回舒适圈（恐惧中的最保护机制） ​我想成为什么样的人？ ​反省区 ​回归 ​关注点 开悟之坡 ​你目前处于哪个圈层 ​巨婴 舒适圈 ​·罗列出我恐惧的东西·我需要克服的领域?·踏出第一步的阻碍是什么? ​刻意练习 ​不知道自己不知道 ​建立身份 ​知道自己不知道 ​面对困难和挑战，大量学习，刻意练习，不断试错，复盘，矫正，强烈的求知欲和改变欲 ​自在圈 恐惧圈 ​回归​自在圈 ​成长区 ​不费力气，感到轻松自在，​没有名店进度，不知道怎么破局，​充斥人类的基本需求和私欲杂念 ​我能做哪些稍微有难度的事情？ ​恐惧圈 ​我能掌控 ​懵懂不知 ​有意识的能力 ​自我认知 ​潜意识的能力 ​什么事情最重要？​该放下的事情有哪些？ ​常人 ​盘点资源 ​开启新篇 ​我能和那些人一起合作做成什么事？ ​我新的增长点在哪里？ 自在接纳 ​要花很多精力，没有太多把握，陌生的人，没做过的事，不可控，容易受他人影响 ​世界观​人生观​价值观 ​智慧区 ​圈层 ​通过不断复盘与总结，攻克陌生领域 ​愚味区 ​人生状态 ​复盘总结 ​建立​成长圈 ​我要改变 ​智者 ​战胜 ​怀疑 ​·我擅长、有把握的事有哪些?·熟悉的人中能帮我的有哪些?​·我已经有了哪些资源? ​抓大放小 ​无意识的无能 ​振作起来直面挑战，充满能量，虽不舒服，但接受不舒服，看到落差，但愿意花时间学习，错误中积累经验，逐渐掌握新技能 ​特点 ​我不会做 ​不知道自己知道 平稳之原 ​知道自己知道 ​有意识的无能 ​找到初衷，拥有梦想​设定目标，确定方法​终局思维，完成目标 ​拓展 ​自负 ​知道自己做每件事背后的初衷，一次又一次完成高难度的目标。越来越自信、独立和坚强。开始有了很强的能力，属于自己的雪球滚起来了 ​对自己的认知​对自我的觉察

人生成长破圈模型